为有效预防夏季高温中暑，保障敬老院老人身体健康，近日，汉阴县医共体城关分院组织医务人员，走进辖区太平敬老院，开展夏季防暑降温健康知识讲座，为老人送去夏日健康守护。

讲座现场，医务人员结合老年人生理特点和生活习惯，用通俗易懂、接地气的语言，围绕夏季防暑核心知识展开全方位讲解。讲座重点科普高温天气中暑的诱发原因、早期症状、典型表现以及重度中暑的危害，细致区分了头晕乏力、口干多汗、恶心呕吐等轻微中暑症状，以及高热昏迷、意识模糊等危险重症症状，让老人们能够清晰辨别自身身体不适情况。

针对老年人日常养护需求，医务人员详细讲解了科学防暑的实用方法。从日常饮水、饮食调理、作息习惯、衣物选择、室内通风等基础方面入手，叮嘱老人切忌等到口渴才饮水，坚持少量多次饮用温水，避免一次性大量饮水；饮食以清淡易消化为主，多食用绿豆汤、冬瓜、瓜果等清热解暑食材，减少辛辣油腻食物摄入；尽量避开上午10点至下午4点高温时段外出活动，日常起居保证充足休息。同时，着重强调高血压、糖尿病、心脑血管疾病等慢病老人的夏季养护要点，提醒高温天气需规律服药、定期监测血压血糖，避免因气温变化引发病情波动。同时，耐心解答老人们提出的头晕、失眠、关节疼痛、夏季用药等健康疑问，逐一给出个性化、针对性的健康指导和建议。

据悉，此次讲座受益老人45人，聚焦老年群体夏季健康，内容贴合生活、实用性强，有效提升敬老院老人夏季防暑安全意识和应急自救能力，健康护航暖夕阳。（通讯员 李坤利）

编辑：刘鹤