正值五一长假，笔者听闻宁波市月湖公园有一老年妇女在锻炼身体，展示了一套对老年人来说绝对是高难度的动作，令人叹服。
笔者赶到现场，见到老太满头白发，她说自己64岁，名叫刘香保，家住鄞州区古林镇薛家村禅家自然村，因信佛教，每月农历初十和二十必来月湖内的佛教居士林上香、念经，当天是初十，她念完经就在月湖景区转悠，见到有体育设施，她就想像在家时一样练练身体，于是双手紧握天梯横杆，双脚悬空，交替前行。
笔者让刘老太再演示一遍，只见她从双手挂天梯前行到单手挂天梯晃荡，从压腿到大劈叉等，几个大幅度的动作下来，她脸不红、气不喘、也不累。但问起她手掌上的老茧，她说这是锻炼抓握器具时长的。刘香保老人介绍，因以前有颈椎病，以及腰酸背疼等，将近60岁才开始借助附近的体育设施场地进行一系列的锻炼，虽然没有时间天天训练，但长期坚持练下来，一身病痛渐渐消失了，手劲也大了，平时心态好，精神充足。 |
